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Informations participant - Défi Entreprises 42 jours

Notre équipe est fière de vous inviter à un tout nouveau programme, le Défi Entreprises 42 jours. Avec vos collègues, entraînez-vous ensemble - à distance, afin d'accumuler une moyenne de 100 minutes d'activité physique par participant par semaine pendant 6 semaines. Cette activité en équipe vous permettra de vous motiver les uns les autres à être actif et à prendre soin de vous, que vous soyez en télétravail ou sur votre lieu de travail.

 

Dates importantes

 

ÉPREUVES

Pendant la semaine du Défi final, vous pourrez relever une ou plusieurs épreuves parmi les suivantes  :

 

- 5 km (marche, course ou alternance) et vous pourrez ensuite mettre votre résultat en ligne sur notre plateforme

- 10 km (marche, course ou alternance) et vous pourrez ensuite mettre votre résultat en ligne sur notre plateforme

- Zumba : De votre bureau ou de votre domicile, vous assisterez à une séance de 45 minutes de Zumba en ligne!

- Cardio-FIT : Un entraînement cardio-musculaire de 45 minutes, avec un élastique (inclus) vous sera proposé

- Yoga : une séance de yoga de 45 minutes en ligne sera offerte

 

COÛT

Le coût pour les participants se retrouve dans le tableau ci-dessous. Le prix peut être moindre si vous recevez une contribution de votre employeur. Votre inscription vous donne droit de participer à toutes les épreuves et inclut : 

Tarif régulier, jusqu'au 21 septembre

22 septembre au 18 octobre

 

 

25 $*

30 $*

 

 

 * frais de service et de livraison (4$) et taxes en sus

 

POLITIQUE D'INSCRIPTION ET REMBOURSEMENT

L'inscription à cet événement virtuel n'est ni échangeable, ni remboursable.

 

SERVICES PRÉPARATOIRES POUR L'ÉVÉNEMENT

Voici les services et outils offerts pour bien vous préparer :

 

INFOLETTRES

Vous recevrez un courriel hebdomadaire pendant les 5 semaines qui précéderont la semaine finale du Défi Entreprises 42 jours. Il contiendra un mot d’encouragement afin de maintenir votre niveau de motivation, plusieurs conseils sous diverses formes et des informations importantes concernant l'événement virtuel. 

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT

Des plans d’entraînement sont à votre disposition pour la marche et la course. Ces plans incluent des détails relatifs à l’échauffement, l’entraînement et le retour au calme. Le programme comprend aussi des vidéos de renforcement musculaire.

COLLECTE DE FONDS

Sur une base volontaire, vous pouvez décider de participer à une collecte de fonds pour Centraide. Pour la cause, Défi Entreprises s'engage à donner 10$ par entreprise inscrite au Défi.

RÉCEPTION DE LA TROUSSE DU PARTICIPANT

À la suite de la réception de votre inscription en ligne, nous vous enverrons votre enveloppe surprise de participation par la poste.

 

 

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