Défi Entreprises est un programme participatif de 3 mois dont la mission est de promouvoir les saines habitudes de vie en milieu de travail.
Durant cette période, on met à votre disposition des programmes et des vidéos d’entraînements ainsi que des conseils sur la santé. Ces trois mois d’entraînement se terminent par un événement rassembleur proposant différentes activités et se déroulant dans différentes villes du Québec.
L’objectif de l’événement est de vous rassembler avec vos collègues afin de vous permettre de tisser des liens et de pratiquer une activité physique dans un cadre inclusif et positif.
Voici les 5 meilleures raisons de vous inscrire au Défi Entreprises :
Événement rassembleur dans votre région!
Le Défi Entreprises est présent dans quatre villes du Québec, soit :
- Montréal;
- Québec;
- Trois-Rivières;
- Gatineau/Ottawa
Une fois votre défi relevé, vous aurez la possibilité de déguster une collation et de profiter des animations présentes sur le site.
Ainsi, vous pourrez vous retrouver avec vos collègues dans une ambiance conviviale ! C’est le moment idéal pour créer des liens avec les collègues que vous voyez moins souvent, dans un contexte positif et plein d’endorphines!
Des défis inclusifs!
Le Défi Entreprises vous propose différentes activités :
- Course à pied / marche sur 5 ou 10 km;
- 45 minutes de Zumba;
- 45 minutes de cardia-musculation;
- 45 minutes de yoga.
Ainsi, vous pourrez trouver le défi qui vous correspond le mieux. De plus, vous pouvez réaliser plusieurs défis si l’horaire le permet.
La plupart des parcours de marche et de course sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. D’ailleurs, leurs accompagnateurs peuvent s’inscrire gratuitement.
Préparation clé en main
Afin de vous préparer au mieux pour votre défi, un programme de 12 semaines vous est proposé. Ce programme de santé participatif :
- Favorise l’adoption de saines habitudes de vie
- Renforcer les relations sociales en milieu professionnel
- Accroît la confiance en soi et la motivation des participants
Dans ce programme, vous pouvez sélectionner l’activité ainsi que votre niveau de pratique. Vous serez ainsi accompagné.e tout au long de votre période de préparation et vous pourrez profiter du moment à 100 %!
Moins de stress pour vous!
Le remboursement des frais d’inscription est possible jusqu’à 30 jours avant l’événement. Jusqu’à 15 jours avant l’événement, nous offrons la possibilité de transférer votre inscription à une autre personne. Votre inscription est donc sans risque!
En plus, vous n’avez pas à vous déplacer pour aller chercher votre enveloppe de participant, elle sera livrée directement chez vous!
Un accueil chaleureux!
Les bénévoles sont essentiels à l’organisation de l’événement ! Ils contribuent à la tenue de l’événement et assurent la sécurité des participants dans la joie et la bonne humeur. Être bénévole au Défi Entreprises, c’est participer à un événement qui rassemble plusieurs entreprises autour de différents sports comme la marche, la course, la Zumba, le yoga et le cardio-musculation. Si vous souhaitez participer au Défi Entreprises en tant que bénévoles, veuillez cliquer sur ce lien pour vous inscrire.
