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Fonctionnement

Notre mission : Améliorer la santé des organisations et des individus

Défi Entreprises est un programme santé et participatif de trois mois, simple et efficace, qui favorise la mise en place de saines habitudes de vie en milieu de travail et qui se termine par un événement rassembleur, offert en format virtuel et présentiel.

Ligne du temps du Défi Entreprises qui démontre les différemntes dates limites
L'équipe de BCF avocats d'affaires au Défi Entreprises

Étape 1 : Inscription de l’entreprise

Pour participer, vous devez d’abord inscrire votre entreprise. Pendant l’inscription de l’entreprise, vous pourrez indiquer le mode de livraison des trousses de participants et choisir si l’entreprise contribuera à payer une partie de l’inscription pour les employés.

Étape 2 : Promotion dans l’entreprise

Nous mettons à votre disposition différents outils pour faire la promotion du Défi Entreprises à l’intérieur de votre organisation. Notamment, les nouvelles dans l’intranet et les communications par courriel sont à privilégier.

Les entreprises qui nomment des ambassadeurs ont généralement beaucoup de succès avec cette méthode.

Léquipe de Groupe TAQ souris et célèvre la journée du Défi Entreprises
Trois participants légèrement costumés au Défi Entreprises

Étape 3 : Inscription des participants

Les participants peuvent aller s’inscrire à l’un des 2 forfaits offerts : le Forfait Virtuel et le Forfait Présentiel. Ils peuvent aussi faire la promotion du Défi et devenir des ambassadeurs.

Étape 4 : relevez un Défi !

Du 20 mars au 17 juin, relevez le Défi d’accumuler le plus de minutes d’activité physique possible!

Vous pourrez synchroniser l’application Runkeeper pour que vos entraînements se synchronisent automatiquement avec votre profil.

Pendant cette période, nous mettons une foule d’outils à votre disposition :

  • Un mois d’abonnement à la plateforme Petit Bambou pour effectuer des exercices de méditation et de pleine conscience;
  • Des programmes d’entraînement pour la marche, la course et la musculation;
  • Une application pour effectuer le suivi de vos entraînements (Runkeeper).
Deux participants fiers de leur arrivée au Défi Entreprises

Étape 5 : L’événement final

Après plusieurs mois d’entraînements, c’est la réalisation de votre objectif! C’est le moment de prendre plaisir à bouger avec vos collègues dans un esprit inclusif et rassembleur. Vous êtes invité à réaliser une ou plusieurs épreuves :

  • 5 km;
  • 10 km;
  • Zumba présenté par Montellier;
  • Cardio Fit;
  • Yoga présenté par Alithya;

Les événements finaux se dérouleront dans ces villes :

  • Montréal;
  • Trois-Rivières;
  • Gatineau ;
  • Québec;
  • Virtuel;

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