Notre mission : Améliorer la santé des organisations et des individus
Défi Entreprises est un programme santé et participatif de trois mois, simple et efficace, qui favorise la mise en place de saines habitudes de vie en milieu de travail et qui se termine par un événement rassembleur, offert en format virtuel et présentiel.
Étape 1 : Inscription de l’entreprise
Pour participer, vous devez d’abord inscrire votre entreprise. Pendant l’inscription de l’entreprise, vous pourrez indiquer le mode de livraison des trousses de participants et choisir si l’entreprise contribuera à payer une partie de l’inscription pour les employés.
Étape 2 : Promotion dans l’entreprise
Nous mettons à votre disposition différents outils pour faire la promotion du Défi Entreprises à l’intérieur de votre organisation. Notamment, les nouvelles dans l’intranet et les communications par courriel sont à privilégier.
Les entreprises qui nomment des ambassadeurs ont généralement beaucoup de succès avec cette méthode.
Étape 3 : Inscription des participants
Les participants peuvent aller s’inscrire à l’un des 2 forfaits offerts : le Forfait Virtuel et le Forfait Présentiel. Ils peuvent aussi faire la promotion du Défi et devenir des ambassadeurs.
Étape 4 : relevez un Défi !
Du 18 mars au 9 juin, relevez le Défi d’accumuler le plus de minutes d’activité physique possible!
Vous pourrez synchroniser l’application Runkeeper pour que vos entraînements se synchronisent automatiquement avec votre profil.
Pendant cette période, nous mettons une foule d’outils à votre disposition :
- Un mois d’abonnement à la plateforme Petit Bambou pour effectuer des exercices de méditation et de pleine conscience;
- Des programmes d’entraînement pour la marche, la course et la musculation;
- Une application pour effectuer le suivi de vos entraînements (Runkeeper).
Étape 5 : L’événement final
Après plusieurs mois d’entraînements, c’est la réalisation de votre objectif! C’est le moment de prendre plaisir à bouger avec vos collègues dans un esprit inclusif et rassembleur. Vous êtes invité à réaliser une ou plusieurs épreuves :
- 5 km;
- 10 km;
- Zumba présenté par Montellier;
- Cardio Fit présenté par Fruit d’Or;
- Yoga présenté par Alithya;
Les événements finaux se dérouleront dans ces villes :
- Montréal;
- Trois-Rivières;
- Gatineau ;
- Québec;
- Virtuel;
