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Fonctionnement

Notre mission : Améliorer la santé des organisations et des individus

Défi Entreprises est un programme santé et participatif de trois mois, simple et efficace, qui favorise la mise en place de saines habitudes de vie en milieu de travail et qui se termine par un événement rassembleur, offert en format virtuel et présentiel.

Étape 1 : Inscription de l’entreprise

Pour participer, l’entreprise doit tout d’abord s’inscrire. Pendant son inscription, elle aura à choisir si elle désire payer un montant pour ses employés. Ce montant sera facturé à la fin du Défi. Il peut s’agir d’un pourcentage ou d’un montant fixe.

Des conférences et des entraînements de groupe sont aussi disponibles. Pour réserver, cliquez ici.

Étape 2 : Promotion dans l’entreprise

Nous mettons à votre disposition différents outils pour faire la promotion du Défi Entreprises à l’intérieur de votre entreprise. Notamment, les nouvelles dans l’intranet et les communications par courriel sont à privilégier.

Les entreprises qui nomment des ambassadeurs ont généralement beaucoup de succès avec cette méthode.

Étape 3 : Inscription des participants

Les participants peuvent aller s’inscrire à l’un des 2 forfaits offerts : le Forfait Virtuel et le Forfait Expérience.

Étape 4 : relevez un Défi !

Du 21 mars au 18 juin, relevez le Défi d’accumuler le plus de minutes d’activité physique possible!

De plus, vous pourrez synchroniser l’application Runkeeper pour que vos entraînements se synchronisent automatiquement avec votre profil.

Pendant cette période, nous mettons une foule d’outils à la disposition des participants :

  • Un mois d’abonnement à la plateforme Petit Bambou pour effectuer des exercices de méditation et de pleine conscience;
  • Des programmes d’entraînement pour la marche, la course et la musculation;
  • Application pour effectuer le suivi de vos entraînements (Runkeeper).

Étape 5 : L’événement final

L’événement final se déroule dans un format hybride. Les participants sont invités à réaliser une épreuve parmi :

  • 5 km;
  • 10 km;
  • Zumba;
  • Cardio Fit;
  • Yoga;

Les événements finaux se dérouleront à ces dates :

  • Montréal (14 mai);
  • Trois-Rivières (4 juin);
  • Gatineau (4 juin);
  • Québec (11-12 juin);
  • Saguenay (18 juin);
  • Virtuel (18 juin);

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