fbpx

Montréal

DÉFI ENTREPRISES MONTRÉAL – 18 mai 2024

Site de départ / arrivée

À confirmer.

Horaire 2024

8 h : départ du 10 km

8 h : Yoga

8 h 45 : Zumba

9 h 30 : départ du 5 km par vague

9 h 30 : Cardio-Musculation

10 h 45 : remise du chèque à la fondation

Vagues de départ

Afin de rendre le départ fluide et agréable pour tous, les départ seront données par vague pour le 5 km. Pour le 10 km, les participants seront invités à se placer près du chiffre correspondant à leur dossard. Les participants ayant les temps les plus rapides prévus partent en premier. Voici les vagues, leur heure de départ et les vitesses estimées pour chaque vague :

5 km

# de vagueHeure de départTemps estimé sur 5 km
19 h 3030 minutes et moins
29 h 35Entre 30 et 40 minutes
39 h 40Alternance marche-course et marche

10 km

Au départ du 10 km, il n’y aura pas de vagues distinctes, tous les coureurs prendront le départ en même temps. Nous invitons toutefois les participants les plus rapides (vague 1) à se placer à l’avant du peloton et les participants moins rapides (vague 3), à se placer à l’arrière.

# de vagueHeure de départTemps estimé sur 10 km
18 h30 minutes et moins
28 h Entre 30 et 40 minutes
38 hAlternance marche-course et marche

Comment s’y rendre?

En métro

À venir.

En vélo

Le vélo est une excellente façon de vous rendre à l’événement. Plusieurs stationnements à vélo seront disponibles.

En voiture

Le stationnement est aussi possible dans les rues avoisinantes, sur rue, là où la loi le permet.

Remise des dossards et des chandails

Toutes les enveloppes pour les participants seront envoyées par la poste, au courant du mois de mai.

Si vous oubliez votre dossard le jour de l’événement, des frais de 5$ s’appliqueront pour en avoir un sur le site de l’événement.

Épreuves

5 km

À venir.

10 km

À venir.

Il y aura des points d’eau sur le parcours du 5 km et celui du 10 km. Nous vous suggérons tout de même d’apporter votre gourde d’eau. Vous pourrez la laisser à votre point de rassemblement d’entreprise ou courir avec elle.

Informations pratiques

Développement durable

Plusieurs initiatives et actions en développement durable seront réalisées au Défi Entreprises.

Spectateurs

L’accès au site de la course est gratuit pour tous les spectateurs. Invitez vos collègues et proches à venir faire de cette journée un succès.

Vestiaire

Les participants pourront laisser leurs effets personnels dans un vestiaire. Les sacs doivent être identifiés avec la bande détachable au bas du dossard. Ils pourront être récupérés jusqu’à 1 2h 30. La dimension maximale du sac 18’’ x 10’’ x 8’’ doit être respectée.

Animaux

Les animaux ne sont pas admis sur le parcours à l’exception des animaux d’assistance, mais ils sont acceptés sur le site.

Collation et médaille

Chacun des participants pourra déguster (sans frais) une collation après avoir relevé son défi et obtenir une médaille. Seulement les participants qui auront un dossard pourront recevoir une collation et une médaille. Défi Entreprises se soucie d’offrir des aliments de qualité et nous vous avertissons que certains produits peuvent contenir des allergènes.

Les aliments suivants seront offerts :

Jeux sur le site de départ

Afin d’animer le site de départ et d’arrivée, des seront à votre disposition.

Photos

Il y aura des photographes sur le parcours, ainsi qu’un au départ et un à l’arrivée. Un photographe sera aussi présent au «Photobooth» de Défi Entreprises.

Des photos seront mises en ligne quelques jours après l’événement sur notre page Facebook.

Toutes les photos seront accessibles sur Race Roster par la suite. L’hyperlien pour y accéder sera diffusé sur notre page Facebook et par courriel. Toutes les photos sont offertes gratuitement.

Défi Entreprises automne 2019

Conseils de sécurité

  • Si vous voyez un participant dans le besoin, aidez-le et avertissez un responsable de l’organisation;
  • Si vous avez un malaise ou que vous ne vous sentez pas bien, marchez lentement et informez un participant/bénévole près de vous;
  • Le port des écouteurs ou casques d’écoute n’est pas recommandé.

Enfants et poussettes

Les enfants de 14 ans et moins peuvent accompagner gratuitement leur parent inscrit au Défi. Ils n’ont pas besoin de s’inscrire et ils participent sans dossard. Ils ne reçoivent ainsi pas de t-shirt, ni de lunch. Généralement, les parents partagent leur lunch et leur médaille avec leur enfant.

Vous pouvez participer avec un enfant dans une poussette. Nous vous demandons toutefois d’être courtois avec les autres participants.

MARCHEURS

Les marcheurs sont les bienvenus lors du Défi Entreprises. Chaque année, 20 à 30 % des participants le font à la marche. Pour la sécurité et le plaisir de tous, les marcheurs doivent garder leur droite pendant l’épreuve.

Accessibilité universelle présenté par Christelle Montreuil – Service-conseil en design inclusif

Le Défi Entreprises s’efforce à offrir des courses et des événements accessibles à tous.

Participants nécessitant un accompagnateur

Pour  les personnes ayant une déficience visuelle désirant s’inscrire au Défi Entreprises, veuillez prendre note qu’en vous inscrivant au  Défi, vous pouvez également inscrire un accompagnateur sans frais supplémentaires. Pour cela, merci de bien vouloir nous contacter à info@defientreprises.com.

Participants se déplaçant en fauteuil roulant 

Les participants se déplaçant en fauteuil roulant sont inclus dans les mêmes départs que tous les autres participants. Il n’y a pas de catégories désignées pour ce type de participants. Nous vous demandons seulement de bien évaluer le temps que vous croyez prendre pour effectuer leur Défi. 

Parcours

Les parcours (5 km, 10 km) du Défi Entreprises de Montréal sont accessibles, car ils sont relativement plats et sans pente forte. Le parcours de 5 km a une ascension totale de 15 mètres. La côte la plus élevée à un pourcentage de 3,3% et la descente de 2,2%. Le parcours de 10 km a une ascension totale de 31 mètres. La côte et la descente la plus élevée ont un pourcentage de 2,2%. 

Pour plus d’informations sur les parcours et leurs dénivelés, veuillez vous référer à la rubrique Parcours. 

En fonction de la qualité de la poussière de pierre, certaines sections du parcours peuvent être difficiles d’accès. 

Accessibilité du site 

Le site dispose de plusieurs places de stationnement réservées aux personnes handicapées. Ces places sont réservées aux personnes disposant de la vignette de stationnement pour personnes handicapées. 

De plus, des toilettes publiques accessibles sont également mises à disposition pour les participants. 

Si vous êtes un athlète en situation de handicap et que vous voulez participer à l’événement et que vous avez une question, veuillez nous envoyer un courriel à l’adresse info@defientreprises.com.

Présenté par

En collaboration avec

Partenaires majeurs

Logo de l'entreprise fruit d'or

Organisé par Défi Entreprises actives

Une production du Groupe Défis

3075 boul. Wilfrid-Hamel, local 109, Québec

418 266-3771

Sanctionné par la FQA :