DÉFI ENTREPRISES Québec –
2 jours : 10 et 11 juin 2023
C’EST OÙ?
Parc Cartier-Brébeuf, 175 Rue de l’Espinay, Québec, QC G1L 4W6
COMMENT S’Y RENDRE?
Pour planifier votre parcours complet en transport en commun à partir de votre domicile, nous vous suggérons d’utiliser l’application Moovit.
Voici les parcours d’autobus qui passent à proximité du site de départ.
Bus :
Bus : 19, 3, 4, 801, utilisez l’application Moovit pour planifier votre itinéraire;
Vélo: Si vous prévoyez venir en vélo, il y aura une section de clôtures à l’entrée du site pour vous permettre de le barrer.
Voiture :
Voici les meilleurs endroits pour vous stationner :
- Stationnement sur rue dans St-Roch et Limoilou. Utilisez l’application ParkMoi! pour trouver des stationnements.
HORAIRE 2023
L’événement se déroule sur 2 jours, soit les 10 et le 11 juin. Le déroulement des 2 journées sera exactement sur le même horaire :
7 h : ouverture du site
8 h : départ du 5 km et 10 km, par vague
8 h : séance de Yoga présentée par Alithya
9 h : séance de Zumba présentée par Montellier
10 h : séance de Cardio-FIT
11 h : remise du chèque à la fondation
Lors de votre inscription, vous devrez sélectionner la journée désirée. Veuillez prendre note que vous devez obligatoirement participer à la même journée que celle choisie par votre entreprise.
VAGUES DE DÉPART
| # de vague | Heure de départ | Temps estimé | |
| 5 km | 10 km | ||
| 1 | 8 h | 25 minutes et moins | 50 minutes et moins |
| 2 | 8 h 05 | 25 minutes à 30 minutes | 50 à 60 minutes |
| 3 | 8 h 10 | 25 minutes à 30 minutes | 50 à 60 minutes |
| 4 | 8 h 15 | Course, pas de temps prévu | Course, pas de temps prévu |
| 5 | 8 h 20 | 30 minutes à 35 minutes | 60 à 70 minutes |
| 6 | 8 h 25 | 30 minutes à 35 minutes | 60 à 70 minutes |
| 7 | 8 h 30 | Alternance marche-course | Alternance marche-course |
| 8 | 8 h 35 | 35 à 45 minutes | 70 à 90 minutes |
| 9 | 8 h 40 | Marcheurs | Marcheurs |
| 10 | 8 h 45 | Marcheurs | Marcheurs |
Afin de rendre le départ fluide et agréable pour tous, les départ seront données en 10 vagues d’environ 500 participants. Les participants ayant les temps les plus rapides prévus partent en premier. Voici les vagues, leur heure de départ et les vitesses estimées pour chaque vague.
PARCOURS
5 km
10 km
MESURES SANITAIRES
Voici les mesures sanitaires qui sont fortement recommandées pendant la tenue de l’événement :
- Lavage fréquent des mains;
- Port du masque dans l’aire de départ et l’aire d’arrivée;
- Port du masque lors d’interaction à moins d’un mètre avec d’autres participants ou avec des bénévoles.
De notre côté, nous suggérons FORTEMENT le port du masque aux bénévoles qui sont en contact avec des participants, comme à la remise des médailles, de la collation et aux postes de ravitaillement.
INFORMATIONS PRATIQUES
REMISE DES DOSSARDS ET DES CHANDAILS
Toutes les enveloppes pour les participants au forfait virtuel sont envoyées par la poste.
Pour les participants du forfait présentiel, la méthode d’envoi est au choix de l’entreprise. Les envois seront effectués au mois de mai.
Si vous oubliez votre dossard le jour de l’événement, des frais de 5 $ s’appliqueront pour en avoir un sur le site de l’événement.
EMPLACEMENT DES ENTREPRISES
Le jour du Défi, les entreprises seront placées en ordre alphabétique sur le site. Le lieu de rencontre pour les participants de chaque entreprise sera identifié par une affiche avec le nom de l’entreprise.
Il est possible pour les entreprises d’installer une tente de 10 pieds par 10 pieds pour se rassembler. Les entreprises de 50 participants et plus ont droit à un espace de 10 pieds par 20 pieds. L’installation pourra se faire la veille de votre journée du Défi en après-midi. Le matin de l’événement, l’accès en voiture sur le site sera interdit.
ANIMAUX
Les animaux ne sont pas admis sur le parcours, à l’exception des animaux d’assistance, mais ils sont acceptés sur le site.
SPECTATEURS
L’accès au site de la course est gratuit pour tous les spectateurs. Invitez vos collègues et proches à venir faire de cette journée un succès. Le meilleur endroit pour aller encourager vos proches est le Pont Lavigueur. Il vous permettra de voir les participants au 5 km à leur arrivée et les participants au 10 km au 5e kilomètre et à leur arrivée.
RAVITAILLEMENTS
Il y aura des ravitaillements sur le parcours du 5 km et pour celui du 10 km. Nous encourageons fortement les participants à apporter leur gourde. Vous pourrez la laisser à votre point de rassemblement d’entreprise ou courir avec elle. Il y aura également deux points d’eau sur le site de l’événement pour remplir les bouteilles: à l’entrée principale du site et après l’arche d’arrivée des parcours du 5 et du 10 km. Des verres compostables et recyclables seront disponibles à chacun de ces points d’eau.
VESTIAIRE
Si vous souhaitez laisser un sac en sécurité et à l’abri des intempéries pendant votre Défi, vous pouvez le laisser au vestiaire, sans frais. Pour profiter de ce service, attachez la languette détachable située au bas de votre dossard sur votre sac.
COLLATION ET MÉDAILLE
Chacun des participants pourra déguster (sans frais) une collation après avoir relevé son défi et obtenir une médaille. Seulement les participants qui auront un dossard pourront recevoir une collation et une médaille. Défi Entreprises se soucie d’offrir des aliments de qualité et nous vous avertissons que certains produits peuvent contenir des allergènes.
Les aliments suivants seront offerts :
- Breuvage : Eau d’érable Maple 3 / Bière sans alcool Boréale / Eau dans un verre compostable
- Barre tendre sans arachides
- Pomme
- Banane
- Fromage
- Sachet de canneberges séchées Fruit d’Or
PHOTOS
Il y aura des photographes sur le parcours, ainsi qu’un au départ et un à l’arrivée. Un photographe sera aussi présent au «Photobooth» de Défi Entreprises. Des photos seront mises en ligne quelques jours après l’événement sur notre page Facebook. Toutes les photos seront accessibles sur notre plateforme de partage de photos par la suite. L’hyperlien pour y accéder sera diffusé sur notre page Facebook et par courriel. Toutes les photos sont offertes gratuitement.
CONSEILS DE SÉCURITÉ
- Si vous voyez un participant dans le besoin, aidez-le et avertissez un responsable de l’organisation;
- Si vous avez un malaise ou que vous ne vous sentez pas bien, marchez lentement et informez un participant/bénévole près de vous.
TEMPS CHRONOMÉTRÉ PAR PUCE ÉLECTRONIQUE
Si vous participez au 5 km ou au 10 km, votre temps sera chronométré par puce électronique. Le chronométrage est fourni par Horizon 5, avec la technologie de Sportstats. La puce utilisée pour le chronométrage est une languette collée à l’arrière du dossard. Il n’y a pas de puce à fixer à votre chaussure. Nous utiliserons d’ailleurs la puce pour détecter si vous avez fait le 5 km ou le 10 km. Vous pourrez retrouver vos résultats sur Sportstats.
ENFANTS ET POUSSETTES
Les enfants de 14 ans et moins peuvent accompagner gratuitement leur parent inscrit au Défi.
Vous pouvez participer avec un enfant dans une poussette. Nous vous demandons toutefois d’être courtois avec les autres participants.
MARCHEURS
Les marcheurs sont les bienvenus lors du Défi Entreprises. Chaque année, 20 à 30 % des participants le font à la marche. Pour la sécurité et le plaisir de tous, les marcheurs doivent utiliser le sentier en poussière de pierre.
Accessibilité universelle présenté par Christelle Montreuil – Service-conseil en design inclusif
Le Défi Entreprises s’efforce à offrir des courses et des événements accessibles à tous.
Participants nécessitant un accompagnateur
Pour les personnes ayant une déficience visuelle désirant s’inscrire au Défi Entreprises, veuillez prendre note qu’en vous inscrivant au Défi, vous pouvez également inscrire un accompagnateur sans frais supplémentaires. Pour cela, merci de bien vouloir nous contacter à info@défientreprises.com.
Participants se déplaçant en fauteuil roulant
Les participants se déplaçant en fauteuil roulant sont inclus dans les mêmes départs que tous les autres participants. Il n’y a pas de catégories désignées pour ce type de participants. Nous vous demandons seulement de bien évaluer le temps que vous croyez prendre pour effectuer leur Défi.
Parcours
Les parcours (5 km, 10 km) du Défi Entreprises de Québec sont très accessibles, car ils sont plats et sans pente forte. Le parcours de 5 km a une ascension totale de 7 mètres. La côte et la descente la plus élevée ont un pourcentage de 2,2%. Le parcours de 10 km a une ascension totale de 27 mètres. La côte la plus élevée à un pourcentage de 2,2% et la descente de 3,3%.
Pour plus d’informations sur les parcours et leurs dénivelés, veuillez vous référer à la rubrique Parcours.
De plus, les parcours ne comportent aucun obstacle qui pourrait mettre en difficulté les participants. Les participants en situation de handicap sont invités à suivre les mêmes indications que les coureurs afin d’emprunter la piste cyclable.
Accessibilité du site
Le site dispose de plusieurs places de stationnement réservées aux personnes handicapées. Ces places sont réservées aux personnes disposant de la vignette de stationnement pour personnes handicapées.
De plus, des toilettes publiques accessibles sont également mises à disposition pour les participants.
Si vous êtes un athlète en situation de handicap et que vous voulez participer à l’événement et que vous avez une question, veuillez nous envoyer un courriel à l’adresse info@defientreprises.com.
Résultats
Comme le but du Défi Entreprises est surtout de favoriser l’adhésion à de saines habitudes de vie, il n’y a pas de trophées ou de podium individuels. Aussi, comme le nombre de participant est élevé, nous utilisons le temps de la puce pour effectuer notre classement. Ce temps ne serait donc pas reconnu comme étant votre temps officiel si vous battez un record québecois ou canadien.
