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Québec

DÉFI ENTREPRISES Québec –

8 et 9 juin 2024

Site de départ / arrivée

Parc de la Pointe-aux-lièvres, 51 rue de la Pointe-aux-lièvres, Québec, QC, G1K 2L1.

COMMENT S’Y RENDRE?

Transport en commun

De LOIN le meilleur moyen de vous rendre à l’événement !

Le site de l’événement est bien desservi par le transport en commun. Pour trouver le parcours qui passe le plus près de chez vous, simulez votre itinéraire en suivant ce lien.

Pour faciliter vos déplacements, téléchargez et utilisez les applications mobiles du RTC. L’application RTC Nomade temps réel (Apple Store / Google Play) vous permet d’obtenir l’horaire des parcours et vous permet d’acheter vos titres de transport.

Vélo

Si vous prévoyez venir en vélo, il y aura des supports placés directement sur le site pour vous permettre de le barrer. Vous pourrez ensuite laisser votre casque ou autre au vestiaire disponible pour tous les participants.

Plusieurs bornes de vélo du service àVélo se trouvent également à proximité du site de l’événement.

Voiture

Voici les meilleurs endroits pour vous stationner :

  • Stationnement sur rue dans St-Roch et Limoilou, là où la loi le permet;
  • Stade Canac (gratuit);
  • Expocité (P1 et P6 – 15$).

HORAIRE

L’événement se déroule sur 2 jours, soit les 8 et 9 juin. Le déroulement des 2 journées sera exactement selon le même horaire :

7 h : ouverture du site

8 h : départ du 5 km Montellier et du 10 km Fruit d’Or, par vague

8 h : Yoga

9 h : Zumba présentée par SML

10 h : Cardio-Musculation présenté par Alithya

10 h 45 : Séance d’étirements présentée par Beneva

11 h : remise du chèque à la fondation

Lors de votre inscription, vous devrez sélectionner la journée désirée. Veuillez prendre note que vous devez obligatoirement participer à la même journée que celle choisie par votre entreprise.

VAGUES DE DÉPART

Afin de rendre le départ fluide et agréable pour tous, les départ seront données en 12 vagues d’environ 500 participants. Les participants ayant les temps les plus rapides prévus partent en premier. Voici les vagues, leur heure de départ et les vitesses estimées pour chaque vague.

# de vagueHeure de départTemps estimé
5 km Montellier10 km Fruit d’Or
18 h25 minutes et moins50 minutes et moins
28 h 0525 à 30 minutes50 à 60 minutes
38 h 1025 à 30 minutes50 à 60 minutes
48 h 1525 à 30 minutes50 à 60 minutes
58 h 20Course, pas de temps prévuCourse, pas de temps prévu
68 h 2530 à 35 minutes60 à 70 minutes
78 h 3030 à 35 minutes60 à 70 minutes
88 h 3535 à 45 minutes70 à 90 minutes
98 h 40Alternance marche-courseAlternance marche-course
108 h 45Alternance marche-courseAlternance marche-course
118 h 50MarcheursMarcheurs
128 h 55MarcheursMarcheurs

PARCOURS

 5 km Montellier

  10 km Fruit d’Or

Ravitaillements

Il y aura des ravitaillements sur le parcours du 5 km et pour celui du 10 km. Nous encourageons fortement les participants à apporter leur gourde. Vous pourrez la laisser à votre point de rassemblement d’entreprise ou courir avec elle. Il y aura également deux points d’eau sur le site de l’événement pour remplir les bouteilles: à l’entrée principale du site et après l’arche d’arrivée des parcours du 5 et du 10 km.

INFORMATIONS PRATIQUES

REMISE DES DOSSARDS ET DES CHANDAILS

Toutes les enveloppes pour les participants seront envoyées par la poste, au courant du mois de mai.

Si vous oubliez votre dossard le jour de l’événement, des frais de 5$ s’appliqueront pour en avoir un sur le site de l’événement.

EMPLACEMENT DES ENTREPRISES

Le jour du Défi, les entreprises seront placées en ordre alphabétique sur le site. Le lieu de rencontre pour les participants de chaque entreprise sera identifié par une affiche avec le nom de l’entreprise.

Plusieurs exposants, comme Fradette Sport, le camion de nourriture de rue Ketchup Moutarde et le café Oui Oui seront sur place. Ils prennent l’argent comptant et les paiements par carte de crédit. N’hésitez pas à aller les encourager!

ANIMAUX

Les animaux ne sont pas admis sur le parcours, à l’exception des animaux d’assistance, mais ils sont acceptés sur le site.

SPECTATEURS

L’accès au site de la course est gratuit pour tous les spectateurs. Invitez vos collègues et proches à venir faire de cette journée un succès. Le meilleur endroit pour aller encourager vos proches est le Pont Lavigueur. Il vous permettra de voir les participants du 5 km à leur arrivée et les participants du 10 km au 5e kilomètre et à leur arrivée.

Développement durable

Plusieurs initiatives et actions en développement durable seront réalisées au Défi Entreprises.

VESTIAIRE

Si vous souhaitez laisser un sac en sécurité et à l’abri des intempéries pendant votre Défi, vous pouvez le laisser au vestiaire, sans frais. Pour profiter de ce service, attachez la languette détachable située au bas de votre dossard sur votre sac.

COLLATION ET MÉDAILLE

Chacun des participants pourra déguster (sans frais) une collation après avoir relevé son défi et obtenir une médaille. Seulement les participants qui auront un dossard pourront recevoir une collation et une médaille. Défi Entreprises se soucie d’offrir des aliments de qualité et nous vous avertissons que certains produits peuvent contenir des allergènes. 

Les aliments suivants seront offerts :

  • breuvage : Eau minérale Montellier / Eau dans un verre compostable;
  • gaufre de Bel-Gaufre;
  • barre tendre ou biscuit sans arachide Leclerc;
  • pomme;
  • banane;
  • fromage;
  • sachet de canneberges séchées Fruit d’Or.

Jeux sur le site de départ

Afin d’animer le site de départ et d’arrivée, différents jeux seront à votre disposition.

PHOTOS

Il y aura des photographes sur le parcours, ainsi qu’un au départ et un à l’arrivée. Un photographe sera aussi présent au «Photobooth» de Défi Entreprises. Des photos seront mises en ligne quelques jours après l’événement sur notre page Facebook. Toutes les photos seront accessibles sur Race Roster par la suite. L’hyperlien pour y accéder sera diffusé sur notre page Facebook et par courriel. Toutes les photos sont offertes gratuitement.

Défi Entreprises automne 2019

CONSEILS DE SÉCURITÉ

  • si vous voyez un participant dans le besoin, aidez-le et avertissez un responsable de l’organisation; 
  • si vous avez un malaise ou que vous ne vous sentez pas bien, marchez lentement et informez un participant/bénévole près de vous.;
  • le port des écouteurs ou casques d’écoute n’est pas recommandé.

TEMPS CHRONOMÉTRÉ PAR PUCE ÉLECTRONIQUE

Si vous participez au 5 km ou au 10 km, votre temps sera chronométré par puce électronique. Le chronométrage est fourni par Horizon 5, avec la technologie de Sportstats. La puce utilisée pour le chronométrage est une languette collée à l’arrière du dossard. Il n’y a pas de puce à fixer à votre chaussure. Nous utiliserons d’ailleurs la puce pour détecter si vous avez fait le 5 km ou le 10 km. Vous pourrez retrouver vos résultats sur Sportstats.

Résultats

Comme le but du Défi Entreprises est surtout de favoriser l’adhésion à de saines habitudes de vie, il n’y a pas de trophées ou de podium individuels. Aussi, comme le nombre de participant est élevé, nous utilisons le temps de la puce pour effectuer notre classement. Ce temps ne serait donc pas reconnu comme étant votre temps officiel si vous battez un record québecois ou canadien.

ENFANTS ET POUSSETTES

Les enfants de 14 ans et moins peuvent accompagner gratuitement leur parent inscrit au Défi. Ils n’ont pas besoin de s’inscrire et ils participent sans dossard. Ils ne reçoivent ainsi pas de t-shirt, ni de lunch. Généralement, les parents partagent leur lunch et leur médaille avec leur enfant.

Vous pouvez participer avec un enfant dans une poussette. Nous vous demandons toutefois d’être courtois avec les autres participants.

MARCHEURS

Les marcheurs sont les bienvenus lors du Défi Entreprises. Chaque année, 20 à 30 % des participants le font à la marche. Pour la sécurité et le plaisir de tous, les marcheurs doivent utiliser le sentier en poussière de pierre.

Accessibilité universelle présenté par Christelle Montreuil – Service-conseil en design inclusif

Le Défi Entreprises s’efforce à offrir des courses et des événements accessibles à tous.

Participants nécessitant un accompagnateur

Pour  les personnes ayant une déficience visuelle désirant s’inscrire au Défi Entreprises, veuillez prendre note qu’en vous inscrivant au  Défi, vous pouvez également inscrire un accompagnateur sans frais supplémentaires. Pour cela, merci de bien vouloir nous contacter à info@défientreprises.com.

Participants se déplaçant en fauteuil roulant 

Les participants se déplaçant en fauteuil roulant sont inclus dans les mêmes départs que tous les autres participants. Il n’y a pas de catégorie désignée pour ce type de participants. Nous vous demandons seulement de bien évaluer le temps que vous croyez prendre pour effectuer leur Défi. 

Parcours

Les parcours (5 km, 10 km) du Défi Entreprises de Québec sont très accessibles, car ils sont plats et sans pente forte. Le parcours de 5 km a une ascension totale de 7 mètres. La côte et la descente la plus élevée ont un pourcentage de 2,2%. Le parcours de 10 km a une ascension totale de 27 mètres. La côte la plus élevée à un pourcentage de 2,2% et la descente de 3,3%.

Pour plus d’informations sur les parcours et leurs dénivelés, veuillez vous référer à la rubrique Parcours. 

De plus, les parcours ne comportent aucun obstacle qui pourrait mettre en difficulté les participants. Les participants en situation de handicap sont invités à suivre les mêmes indications que les coureurs afin d’emprunter la piste cyclable. 

Accessibilité du site 

Le site dispose de plusieurs places de stationnement réservées aux personnes handicapées. Ces places sont réservées aux personnes disposant de la vignette de stationnement pour personnes handicapées. 

De plus, des toilettes publiques accessibles sont également mises à disposition pour les participants. 

Si vous êtes un athlète en situation de handicap et que vous voulez participer à l’événement et que vous avez une question, veuillez nous envoyer un courriel à l’adresse info@defientreprises.com.

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3075 boul. Wilfrid-Hamel, local 109, Québec

418 266-3771

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