De LOIN le meilleur moyen de vous rendre à l’événement !
Le site de l’événement est bien desservi par le transport en commun. Pour trouver le parcours qui passe le plus près de chez vous, simulez votre itinéraire en suivant ce lien.
Pour faciliter vos déplacements, téléchargez et utilisez les applications mobiles du RTC. L’application RTC Nomade temps réel (Apple Store / Google Play) vous permet d’obtenir l’horaire des parcours et vous permet d’acheter vos titres de transport.
Vélo
Si vous prévoyez venir en vélo, il y aura des supports placés directement sur le site pour vous permettre de le barrer. Vous pourrez ensuite laisser votre casque ou autre au vestiaire disponible pour tous les participants.
Plusieurs bornes de vélo du service àVélo se trouvent également à proximité du site de l’événement.
Voiture
Voici les meilleurs endroits pour vous stationner :
Stationnement sur rue dans St-Roch et Limoilou, là où la loi le permet;
Stade Canac (gratuit);
Expocité (P1 et P6 – 15$).
HORAIRE
L’événement se déroule sur 2 jours, soit les 7 et 8 juin. Le déroulement des 2 journées sera exactement selon le même horaire :
7 h : ouverture du site
8 h : départ du 5 km et du 10 km, par vague
8 h : Yoga
9 h : Zumba
9 h 45 : remise du chèque à la fondation
10 h15 : Cardio-musculation
11 h 30 : Danse en ligne
Lors de votre inscription, vous devrez sélectionner la journée désirée. Veuillez prendre note que vous devez obligatoirement participer à la même journée que celle choisie par votre entreprise.
VAGUES DE DÉPART
Afin de rendre le départ fluide et agréable pour tous, les départ seront données en 12 vagues d’environ 500 participants. Les participants ayant les temps les plus rapides prévus partent en premier. Voici les vagues, leur heure de départ et les vitesses estimées pour chaque vague.
# de vague
Heure de départ
Temps estimé
5 km
10 km
1
8 h
25 minutes et moins
50 minutes et moins
2
8 h 05
25 à 30 minutes
50 à 60 minutes
3
8 h 10
25 à 30 minutes
50 à 60 minutes
4
8 h 15
25 à 30 minutes
50 à 60 minutes
5
8 h 20
Course, pas de temps prévu
Course, pas de temps prévu
6
8 h 25
30 à 35 minutes
60 à 70 minutes
7
8 h 30
30 à 35 minutes
60 à 70 minutes
8
8 h 35
35 à 40 minutes
70 à 80 minutes
9
8 h 40
Alternance marche-course, 40 minutes et +
Alternance marche-course, 80 minutes et +
10
8 h 45
Alternance marche-course
Alternance marche-course
11
8 h 50
Marcheurs
Marcheurs
12
8 h 55
Marcheurs
Marcheurs
PARCOURS
5 km
Temps limite : 3 heures.
10 km
Temps limite : 3 heures.
Ravitaillements
Il y aura des ravitaillements sur le parcours du 5 km et pour celui du 10 km. Nous encourageons fortement les participants à apporter leur gourde. Vous pourrez la laisser à votre point de rassemblement d’entreprise ou courir avec elle. Il y aura également deux points d’eau sur le site de l’événement pour remplir les bouteilles: à l’entrée principale du site et après l’arche d’arrivée des parcours du 5 et du 10 km.
INFORMATIONS PRATIQUES
REMISE DES DOSSARDS ET DES CHANDAILS
Toutes les enveloppes pour les participants inscrits avant le 8 avril seront envoyées, soit par la poste ou directement à l’entreprise, au début de mois de mai.
Les enveloppes des participants inscrits le 8 avril ou après seront remises sur place, le 6 juin, de 12 h à 17 h et le jour de l’événement, de 6 h 30 à 10 h 30 au kiosque information.
EMPLACEMENT DES ENTREPRISES
Le jour du Défi, les entreprises seront placées en ordre alphabétique sur le site. Le lieu de rencontre pour les participants de chaque entreprise sera identifié par une affiche avec le nom de l’entreprise.
Les animaux ne sont pas admis sur le parcours, à l’exception des animaux d’assistance, mais ils sont acceptés sur le site.
SPECTATEURS
L’accès au site de la course est gratuit pour tous les spectateurs. Invitez vos collègues et proches à venir faire de cette journée un succès. Le meilleur endroit pour aller encourager vos proches est le Pont Lavigueur. Il vous permettra de voir les participants du 5 km à leur arrivée et les participants du 10 km au 5e kilomètre et à leur arrivée.
Développement durable
Plusieurs initiatives et actions en développement durable seront réalisées au Défi Entreprises.
VESTIAIRE
Si vous souhaitez laisser un sac en sécurité et à l’abri des intempéries pendant votre Défi, vous pouvez le laisser au vestiaire, sans frais. Pour profiter de ce service, attachez la languette détachable située au bas de votre dossard sur votre sac.
COLLATION ET MÉDAILLE
Chacun des participants pourra déguster (sans frais) une collation après avoir relevé son défi et obtenir une médaille. Seulement les participants qui auront un dossard pourront recevoir une collation et une médaille. Défi Entreprises se soucie d’offrir des aliments de qualité et nous vous avertissons que certains produits peuvent contenir des allergènes.
Les aliments suivants seront offerts :
breuvage : Eau minérale Montellier / Eau dans un verre compostable;
Afin d’animer le site de départ et d’arrivée, différents jeux seront à votre disposition.
PHOTOS
Il y aura des photographes sur le parcours, ainsi qu’un au départ et un à l’arrivée. Un photographe sera aussi présent au «Photobooth» de Défi Entreprises. Des photos seront mises en ligne quelques jours après l’événement sur notre page Facebook. Toutes les photos seront accessibles sur Race Roster par la suite. L’hyperlien pour y accéder sera diffusé sur notre page Facebook et par courriel. Toutes les photos sont offertes gratuitement.
CONSEILS DE SÉCURITÉ
si vous voyez un participant dans le besoin, aidez-le et avertissez un responsable de l’organisation;
si vous avez un malaise ou que vous ne vous sentez pas bien, marchez lentement et informez un participant/bénévole près de vous.;
le port des écouteurs ou casques d’écoute n’est pas recommandé.
TEMPS CHRONOMÉTRÉ PAR PUCE ÉLECTRONIQUE
Si vous participez au 5 km ou au 10 km, votre temps sera chronométré par puce électronique. Le chronométrage est fourni par Horizon 5, avec la technologie de Sportstats. La puce utilisée pour le chronométrage est une languette collée à l’arrière du dossard. Il n’y a pas de puce à fixer à votre chaussure. Nous utiliserons d’ailleurs la puce pour détecter si vous avez fait le 5 km ou le 10 km. Vous pourrez retrouver vos résultats sur Sportstats.
Résultats
Comme le but du Défi Entreprises est surtout de favoriser l’adhésion à de saines habitudes de vie, il n’y a pas de trophées ou de podium individuels. Aussi, comme le nombre de participant est élevé, nous utilisons le temps de la puce pour effectuer notre classement. Ce temps ne serait donc pas reconnu comme étant votre temps officiel si vous battez un record québecois ou canadien.
ENFANTS ET POUSSETTES
Les enfants de 17 ans et moins peuvent s’inscrire à un tarif réduit au Défi Entreprises pour accompagner leur parent.
Ils peuvent aussi accompagner gratuitement leur parent inscrit au Défi. Dans ce cas, ils n’ont pas besoin de s’inscrire et ils participent sans dossard. Ils ne reçoivent ainsi pas de chandail, ni de lunch.
Vous pouvez participer avec un enfant dans une poussette. Nous vous demandons toutefois d’être courtois avec les autres participants.
MARCHEURS
Les marcheurs sont les bienvenus lors du Défi Entreprises. Chaque année, 20 à 30 % des participants le font à la marche. Pour la sécurité et le plaisir de tous, les marcheurs doivent utiliser le sentier en poussière de pierre.
Le Défi Entreprises s’efforce à offrir des courses et des événements accessibles à tous.
Participants nécessitant un accompagnateur
Pour les personnes ayant une déficience visuelle désirant s’inscrire au Défi Entreprises, veuillez prendre note qu’en vous inscrivant au Défi, vous pouvez également inscrire un accompagnateur sans frais supplémentaires. Pour cela, merci de bien vouloir nous contacter à info@défientreprises.com.
Participants se déplaçant en fauteuil roulant
Les participants se déplaçant en fauteuil roulant sont inclus dans les mêmes départs que tous les autres participants. Il n’y a pas de catégorie désignée pour ce type de participants. Nous vous demandons seulement de bien évaluer le temps que vous croyez prendre pour effectuer leur Défi.
Parcours
Les parcours (5 km, 10 km) du Défi Entreprises de Québec sont très accessibles, car ils sont plats et sans pente forte. Le parcours de 5 km a une ascension totale de 7 mètres. La côte et la descente la plus élevée ont un pourcentage de 2,2%. Le parcours de 10 km a une ascension totale de 27 mètres. La côte la plus élevée a un pourcentage de 2,2% et la descente de 3,3%.
Pour plus d’informations sur les parcours et leurs dénivelés, veuillez vous référer à la rubrique Parcours.
De plus, les parcours ne comportent aucun obstacle qui pourrait mettre en difficulté les participants. Les participants en situation de handicap sont invités à suivre les mêmes indications que les coureurs afin d’emprunter la piste cyclable.
Accessibilité du site
Le site dispose de plusieurs places de stationnement réservées aux personnes handicapées. Ces places sont réservées aux personnes disposant de la vignette de stationnement pour personnes handicapées.
De plus, des toilettes publiques accessibles sont également mises à disposition pour les participants.
Si vous êtes un athlète en situation de handicap et que vous voulez participer à l’événement et que vous avez une question, veuillez nous envoyer un courriel à l’adresse info@defientreprises.com.
