UN PROGRAMME MOTIVANT POUR VOUS ET VOS COLLÈGUES.
On a créé le Défi Entreprises parce qu’on est persuadés d’une chose : l’activité physique est bonne pour la santé physique et mentale. Depuis 10 ans, on a aidé plus de 100 000 participants à augmenter la quantité d’activité physique qu’ils font et ce, grâce à notre programme !
C’EST QUOI ?
Pendant 3 mois, on mets à votre disposition des outils pour vous entraîner, comme des programmes d’entraînements, des vidéos d’entraînement à suivre à la maison et des conseils sur la santé
Vous avez accès à une plateforme web qui vous permet d’accumuler vos minutes d’activité physique et on vous met au Défi d’accumuler plus de minutes par participant que les autres entreprises
On envoie à votre domicile ou sur votre lieu de travail une trousse contenant votre dossard, un t-shirt et une médaille
On termine le tout par un événement, auquel vous participez de façon virtuelle ou en présentielle, selon le forfait que vous avez choisi.
C’EST POUR QUI ?
Si votre entreprise est inscrite, vous êtes invité à vous inscrire! Si elle ne l’est pas, voici une bonne occasion de présenter le projet à votre responsable des ressources humaines. Pour ce faire, vous pouvez utiliser notre document de présentation.
ÇA ENGAGE À QUOI?
On vous suggère de prendre un engagement envers vous-même en vous fixant un objectif qui est important pour vous. De notre côté, on suggère aux participants de s’engager envers eux-mêmes à faire 100 minutes d’activité physique par semaine et de relever le Défi final !
ÇA MARCHE COMMENT?
1. Vous vous inscrivez ;
2. À partir du 20 mars 2023, date du début de la période d’entraînement, vous recevrez un courriel hebdomadaire résumant les entraînements à faire pour la semaine et vous pourrez accumuler vos minutes d’activité physique ;
3. Environ 1 semaine avant le Défi final, vous recevrez votre trousse du participant, à votre domicile ou à votre entreprise ;
4. Au mois de mai ou de juin, vous participez à l’événement final selon le forfait et la ville choisi.
C’EST OÙ?
Toute la période de préparation se déroule à distance. Les entreprises de partout au Canada peuvent y participer. Les participants à l’extérieur du Canada peuvent participer. Toutefois, nous devons envoyer leur enveloppe à une adresse canadienne, qui peut ensuite être transférée.
L’événement final se déroule 100 % en ligne pour les participants au Forfait virtuel alors que le Forfait Présentiel se termine par un événement dans les villes suivantes : Québec, Montréal, Trois-Rivières, Gatineau/Ottawa et Saguenay.
ÇA COÛTE COMBIEN?
Forfait Virtuel
32 $* + tx + frais de transaction
T-shirt
Médaille
Dossard
Application Runkeeper pour suivre les Défis réalisés
Forfait Présentiel
49 $* +tx + frais de transaction
Tout le Forfait Virtuel +
Participation à l’événement présentiel
Temps chronométré par puce électronique
Collation le jour de l’événement
Sécurité, assurances et animation
- *jusqu’au 11 avril inclusivement
| Jusqu’au 10 avril | 11 avril au 1er mai | à partir du 2 mai | |
| Forfait virtuel | 32 $ | 37 $ | 42 $ |
| Forfait expérience | 49 $ | 54 $ | 59 $ |
Politique de remboursement
Votre inscription est 100% échangeable / transférable / remboursable jusqu’à 27 jours avant l’événement. Une fois la trousse envoyée, l’inscription n’est plus remboursable, mais il est possible de transférer votre inscription à une autre personne. Pour se faire, veuillez utiliser le bouton à cette fin sur Race Roster.
SERVICES PRÉPARATOIRES POUR L’ÉVÉNEMENT
Voici les services et outils offerts pour bien vous préparer :
Lors de l’événement apportez votre propre tapis si vous en avez besoin !
INFOLETTRES
Vous recevrez un courriel hebdomadaire pendant les trois mois du Défi Entreprises comprenant un mot d’encouragement afin de maintenir votre niveau de motivation, des informations importantes concernant l’événement et des conseils de tous genres sous plusieurs formes.
PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT
Vous recevrez sept niveaux de plan d’entraînement autant pour les marcheurs que pour les coureurs. Ces plans incluent des détails relatifs à l’échauffement, l’entraînement et le retour au calme. Le programme comprend aussi des vidéos de renforcement musculaire ainsi que des vidéos de Zumba en ligne.
VIDÉOS D’ENTRAÎNEMENT
Vous aurez accès à 48 séances d’entraînement filmées spécifiquement pour vous!
ACCOMPAGNATEURS, ENFANTS ET ANIMAUX (Forfait Expérience)
Les membres de votre famille ou amis peuvent s’inscrire pour compléter le Défi avec vous. Il faut les inscrire en ligne comme « accompagnateur » sous votre entreprise.
Les enfants de 14 ans et moins qui désirent accompagner leur parent, sans récompenses (dossard, t-shirt, médaille, lunch) peuvent le faire. C’est gratuit pour eux et ils n’ont donc pas à s’inscrire en ligne.
Les enfants de 14 ans et moins qui désirent recevoir les mêmes services que les participants doivent s’inscrire en ligne comme un « accompagnateur » sous votre entreprise.
Les poussette sont admises sur le parcours. Nous vous demandons toutefois d’être courtois avec les autres participants.
Les animaux ne sont pas permis sur le parcours à l’exception des animaux d’assistance.
