UN PROGRAMME MOTIVANT POUR VOUS ET VOS COLLÈGUES.
On a créé le Défi Entreprises parce qu’on est persuadés d’une chose : l’activité physique est bonne pour la santé physique et mentale. Depuis 10 ans, on a aidé plus de 100 000 participants à augmenter la quantité d’activité physique qu’ils font et ce, grâce à notre programme !
C’EST QUOI ?
Un programme de 21 jours pendant lequel les participants sont invités à prendre au moins 15 minutes par jour pour prendre soin de leur santé physique et mentale.
Chaque jour, via une application, trois différents Défis sont proposés :
Défi 1
Un Défi en lien avec l’activité physique
Défi 2
Un Défi en lien avec la santé mentale
Défi 3
Un Défi en lien avec la nutrition
Le tout se termine par un événement rassembleur présentiel ou virtuel, au choix du participant ou de l’entreprise.
C’EST POUR QUI ?
Si votre entreprise est inscrite, vous êtes invité à vous inscrire! Si elle ne l’est pas, voici une bonne occasion de présenter le projet à votre responsable des ressources humaines.
ÇA ENGAGE À QUOI?
On vous suggère de prendre un engagement envers vous-même en vous fixant un objectif qui est important pour vous. De notre côté, on suggère aux participants de s’engager envers eux-mêmes à réaliser un des défis préparatoires + à parcourir 5 km ou 10 km le jour de l’événement.
ÇA MARCHE COMMENT?
2. Suite à votre inscription, vous recevrez les programmes d’entraînement et le lien vers la conférence gratuite donnée par Nathalie Bisson qui aura lieu le 23 septembre à 12 h.
3. Sur place ou à votre domicile, vous recevrez votre trousse du participant.
4. Vous participez à l’événement final, en présentiel ou en mode virtuel.
C’EST OÙ?
Toute la période de préparation se déroule à distance : les entreprises de partout au Canada peuvent y participer. Les participants à l’extérieur du Canada peuvent participer également. Toutefois, nous devons envoyer leur enveloppe à une adresse canadienne, qui peut ensuite être transférée.
L’événement final se déroule 100 % en ligne pour les participants du Forfait virtuel alors que le Forfait Expérience se termine par un événement adapté à la pandémie disponible dans deux régions : Québec et Montréal.
ÇA COÛTE COMBIEN?
Forfait Virtuel
30 $* + tx + frais de transaction
T-shirt
Médaille
Dossard
Application Runkeeper pour suivre les Défis réalisés
1 mois d’accès gratuit à l’application Petit Bambou
Forfait Expérience
45 $* +tx + frais de transaction
Tout le Forfait Virtuel +
Participation à l’événement présentiel
Temps chronométré par puce électronique
Lunch le jour de l’événement
Sécurité, assurances et animation
*Les tarifs augmentent de 5 $ le 13 septembre.
POLITIQUE D’INSCRIPTION ET DE REMBOURSEMENT
Votre inscription est 100% échangeable / transférable / remboursable (moins les frais de transaction) jusqu’à 30 jours avant l’événement. À moins de 30 jours de l’événement, l’inscription n’est plus remboursable, mais il est possible de transférer votre inscription à une autre personne dans votre profil sur Race Roster.
ACCES AUX DEFIS
Les participants pourront consulter et valider leurs différents Défis de quatre façons :
Sur le groupe Facebook privé
En recevant un courrier journalier
En utilisant l’application Défi Entreprises 21
En imprimant le calendrier des activités et en les cochants sur celui-ci
SERVICES PRÉPARATOIRES POUR L’ÉVÉNEMENT
Voici les services et outils offerts pour bien vous préparer :
- Un mois d’abonnement à la plateforme Petit Bambou pour effectuer des exercices de méditation et de pleine conscience;
- Des programmes d’entraînement pour la marche, la course et la musculation;
- Application pour effectuer le suivi des différents défis;
- Conférence de motivation;
- Prix de participation;
