Avec la pandémie et le travail à domicile, c’est un Défi pour plusieurs entreprises de consolider les équipes de travail. Les activités de team building peuvent grandement contribuer à créer des liens entre les personnes, si elles sont bien planifiées. Justement, quelles sont les éléments clés lorsqu’on planifie une activité de team building? Choisir une … Lire plus
Votre entreprise participe au Défi Entreprises et vous vous demandez comment optimiser les retombées de votre participation? Voici un guide des meilleures pratiques de participation au Défi Entreprises : Invitez tous les employés de votre entreprise à participer au Défi puisqu’il permet de : Faits et statistiques sur la santé au travail À la recherche … Lire plus
On dirait qu’on a encore de la misère à y croire, mais on s’attend à tenir un Défi Entreprises présentiel, en plus du volet virtuel cette année! D’ailleurs, la période d’entraînement approche à grand pas, elle débute le 21 mars ! Renforcer les liens avec vos collègues Vous avez sûrement déjà brièvement discuté avec votre … Lire plus
Qu’est-ce que vous pourriez dire à votre employeur pour convaincre votre entreprise d’investir en santé ? 1. 70 % des employeurs aux États-Unis offrent un programme de mieux-être en entreprise, une augmentation par rapport à 58 % en 2008. Source 2. Selon une étude de RAND Corporation, chaque dollar investi dans les efforts en santé … Lire plus
NOM : Luce LeclercÂGE : 44 ansENTREPRISE : Directeur général des élections du Québec EXPÉRIENCE AU DÉFI ENTREPRISES : Les employés de mon entreprise ont participé pour la troisième année consécutive cette année. Moi j’en suis à ma deuxième participation. Pourquoi as-tu décidé de participer au Défi Entreprises ? Il y a deux ans, j’ai … Lire plus
Nom : Ariane ChamberlandÂge : 38 ansLieu de résidence : LévisEntreprise : Mouvement Desjardins Pourquoi courez-vous? Je pratique la course depuis plusieurs années. Au départ, je courais sporadiquement, essentiellement avec l’objectif premier de me tenir en forme. Je dirais toutefois que les choses ont changé depuis les dernières années. Je pratique la course sur une base régulière. J’oserais même dire … Lire plus
Si vous êtes une personne physiquement active, vous avez probablement remarqué que l’activité physique fait souvent qu’on se sent bien dans notre peau et améliore l’humeur. Par contre, il y a une différence entre avoir cette impression et prouver un lien de cause à effet scientifiquement. Une étude récente publiée en 2016 (Are lower levels … Lire plus
Avez-vous déjà réalisé que lorsque qu’on perd quelque chose, c’est à ce moment qu’on se rend compte de son importance? Avez-vous déjà ralenti ou même arrêter votre entraînement parce que vous étiez blessé? La semaine dernière alors qu’il m’était impossible de courir (raison médicale), j’ai réalisé à quel point l’entraînement était essentiel à ma vie. Alors qu’à … Lire plus
Vous aimeriez préparer votre plan d’entrainement pour votre 5 ou 10 km? Comment évaluer vos probabilités à réussir?Voici une question fréquemment posée : Dois-je avoir couru la distance de compétition à l’entraînement avant de la faire?* Notez que ces conseils sont surtout applicables sur des distances comme 5,10 km (les plus longues distances associées au … Lire plus
L’autre jour, je me suis demandé si c’était positif ou non de m’entraîner sans mon téléphone intelligent. Avec toutes les applications existantes pour faire de l’activité physique avec les téléphones intelligents, on pourrait penser que l’impact serait positif sur les séances d’entraînement des gens. Qu’en est-il vraiment? Une étude publiée en 2016 semble démontrer que c’est plutôt … Lire plus
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