fbpx

Uncategorized

5 raisons de vous inscrire au Défi Entreprises 2022

On dirait qu’on a encore de la misère à y croire, mais on s’attend à tenir un Défi Entreprises présentiel, en plus du volet virtuel cette année! D’ailleurs, la période d’entraînement approche à grand pas, elle débute le 21 mars ! Renforcer les liens avec vos collègues Vous avez sûrement déjà brièvement discuté avec votre … Lire plus

Luce a décidé de reprendre sa vie en main

NOM : Luce LeclercÂGE : 44 ansENTREPRISE : Directeur général des élections du Québec EXPÉRIENCE AU DÉFI ENTREPRISES : Les employés de mon entreprise ont participé pour la troisième année consécutive cette année. Moi j’en suis à ma deuxième participation. Pourquoi as-tu décidé de participer au Défi Entreprises ? Il y a deux ans, j’ai … Lire plus

Ariane a relevé le DÉFI et témoigne

Nom : Ariane ChamberlandÂge : 38 ansLieu de résidence : LévisEntreprise : Mouvement Desjardins Pourquoi courez-vous? Je pratique la course depuis plusieurs années. Au départ, je courais sporadiquement, essentiellement avec l’objectif premier de me tenir en forme. Je dirais toutefois que les choses ont changé depuis les dernières années. Je pratique la course sur une base régulière. J’oserais même dire … Lire plus

Comment prendre l’habitude de l’activité physique?

Avez-vous déjà réalisé que lorsque qu’on perd quelque chose, c’est à ce moment qu’on se rend compte de son importance? Avez-vous déjà ralenti ou même arrêter votre entraînement parce que vous étiez blessé?  La semaine dernière alors qu’il m’était impossible de courir (raison médicale), j’ai réalisé à quel point l’entraînement était essentiel à ma vie. Alors qu’à … Lire plus

Comment choisir ses distances à l’entrainement ?

Vous aimeriez préparer votre plan d’entrainement pour votre 5 ou 10 km? Comment évaluer vos probabilités à réussir?Voici une question fréquemment posée : Dois-je avoir couru la distance de compétition à l’entraînement avant de la faire?* Notez que ces conseils sont surtout applicables sur des distances comme 5,10 km (les plus longues distances associées au … Lire plus

M’entraîner sans mon téléphone intelligent!?

L’autre jour, je me suis demandé si c’était positif ou non de m’entraîner sans mon téléphone intelligent. Avec toutes les applications existantes pour faire de l’activité physique avec les téléphones intelligents, on pourrait penser que l’impact serait positif sur les séances d’entraînement des gens. Qu’en est-il vraiment? Une étude publiée en 2016 semble démontrer que c’est plutôt … Lire plus

Présenté par

En collaboration avec

Partenaires majeurs

Logo de Fruit D'or

Organisé par Défi Entreprises actives

Une production du Groupe Défis

3075 boul. Wilfrid-Hamel, local 109, Québec

418 266-3771

Sanctionné par la FQA :