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Pourquoi ne perdez-vous pas de poids grâce à l’activité physique?

Une des études intéressantes au cours de mon doctorat consistait à entraîner, pendant trois mois, des femmes en surpoids. Mon objectif était de mesurer leur apport alimentaire ainsi que leur dépense énergétique. Les femmes étaient soumises à cinq entraînements par semaine, dont trois en laboratoire. Toutes les composantes de la balance énergétique étaient mesurées à … Lire plus

Quel est l’impact de l’exercice seul sur la perte de poids?

(par Marie-Ève Riou, Ph.D. CSEP Certified Exercise Physiologist®) Selon vous, quel est l’impact de l’exercice sur la perte de poids? Quel est l’impact de l’exercice sans restriction alimentaire? J’ai longtemps pensé qu’à lui seul, l’exercice entraînerait assurément une perte de poids. Le fait de brûler de l’énergie modifiait la balance énergétique et amenait donc conséquemment une perte de … Lire plus

Comprendre la balance énergétique pour mieux comprendre les variations de poids!

(par Marie-Ève Riou, Ph.D. CSEP Certified Exercise Physiologist®) La balance énergétique est composée de deux éléments, soit l’énergie qui entre dans le corps, ou celle que nous ingérons (1), et l’ énergie qui sort de notre corps, ou celle que nous dépensons (2). 1 – L’énergie qui entre dans notre corps se fait via les aliments et boissons … Lire plus

Bélanger-Sauvé, un cabinet d’avocats en santé!

Q : Bélanger Sauvé est un cabinet d’avocat spécialisé présent dans 3 villes du Québec, soit Montréal, Trois-Rivières et Joliette. Quelles sont vos spécialités et combien d’employés travaillent pour Bélanger Sauvé? R : Notre cabinet se compose de plus de 50 avocats qui œuvrent principalement en droit municipal, litige et droit des assurances, droit du travail, droit administratif, … Lire plus

Traverser le gouffre

Que ce soit des livres concernant la course à pied, l’histoire, les biographies ou encore les livres « d’affaires », dans mes temps libres, j’aime lire. Récemment j’ai lu un livre « d’affaire » intitulé Crossing the Chasm, ce qui pourrait être traduit par traverser le gouffre. Crossing the Chasm est un livre bien connu des technophiles puisqu’il s’intéresse particulièrement à … Lire plus

Un vent nouveau pour Olympus!

Q : Olympus est une grande entreprise qui œuvre dans plusieurs domaines. Pouvez-vous nous expliquer le rôle de votre établissement de Québec ? R : Olympus NDT est un chef de file mondial de la fabrication d’appareils de contrôle non destructif innovants utilisés pour de nombreuses applications des secteurs de l’industrie et de la recherche, comme l’aérospatiale, la … Lire plus

Six conseils pour rester actif pendant les fêtes

Lorsque les fêtes approchent, je me demande toujours comment je vais pouvoir être aussi assidue dans mon entraînement. Bien que cette période festive soit la période de l’année que je préfère, je n’arrive pas à consolider familles, amis et entraînements. Après la période des fêtes, je me rends compte que c’est généralement l’entraînement que je … Lire plus

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