Comprendre la balance énergétique!
(par Marie-Ève Riou, Ph.D. CSEP Certified Exercise Physiologist®) La balance énergétique est composée de deux éléments, soit l’énergie qui entre dans le corps, ou celle que nous ingérons (1), et l’ énergie qui sort de notre corps, ou celle que nous dépensons (2). 1 – L’énergie qui entre dans notre corps se fait via les aliments et boissons … Lire plus